12 Dinge, die Sie wissen sollten, damit Harnwegsinfektionen Ihre reiterlichen Pläne nicht zunichte machen

Viele Menschen kennen die lästige Erfahrung, eine Harnwegsinfektion zu bekommen. Für uns Reiter kann es sogar noch schlimmer werden. Sobald man im Sattel sitzt, wird es zur Hölle und ruiniert den schönsten Moment des Tages.

Aber da Wissen Macht ist, sagen wir Ihnen, was Sie tun können, um sie zu vermeiden und zu behandeln, damit Sie sie besser bewältigen und so schnell wie möglich wieder im Sattel sitzen können.

1. Wie man einen bekommt. Harnwegsinfekten entstehen dadurch, dass Bakterien über die Harnwege in die Blase gelangen, wo sie sich dann ausbreiten und in der Blase wachsen, so dass Sie früher oder später mit diesen schrecklichen Beschwerden zu kämpfen haben.
2. Wenn Sie eine Frau sind. Harnwegsinfektionen treten bei Frauen häufiger auf, weil die Harnröhre einer Frau kürzer ist als die eines Mannes, wodurch die Bakterien leichter in die Blase gelangen können. Ein weiterer Grund, eine Frau zu sein, oder? Kann es nicht sein, dass alles ein bisschen einfacher für uns ist?
3. Wenn Sie ein Mann sind. Harnwegsinfektionen treten bei Männern viel seltener auf, können aber ein Symptom für etwas Ernsteres sein, besonders wenn Sie jung sind. Es könnte bedeuten, dass sich die Blase nicht richtig entleert oder dass Nierensteine vorhanden sind.
4. Woran erkennt man sie? An seinen unangenehmen Merkmalen wie schmerzhaftem Brennen und Juckreiz sowie einem ständigen Drang "zu gehen", auch wenn nichts herauskommt. 
5. Sollte ich zum Arzt gehen? Diese körperlichen Anzeichen können auch auf andere Infektionen hindeuten, deshalb ist es wichtig, immer dann zum Arzt zu gehen, wenn dort unten etwas Unangenehmes vor sich geht. 
6. Kann ich beim Reiten eine Harnwegsinfektion bekommen? Ja. Das Tragen von engen Reithosen und/oder nicht atmungsaktiver Unterwäsche kann die unwillkommene Ankunft einer Harnwegsinfektion auslösen , ebenso wie die Reibung "da unten" mit dem Sattel, die das Eindringen von Bakterien in die Harnröhre begünstigt.
7. Die Unterwäsche ist wichtig. Achten Sie darauf, dass Sie Ihre verschwitzte Unterwäsche nach dem Sport nicht anbehalten. Die warme und schweißtreibende Umgebung ist ideal für Bakterien und könnte zu einer "Sportvagina" führen. Die Verwendung von bakteriostatischer Unterwäsche würde die Gefahr einer solchen verringern. 
8. Gute Intimhygiene ist der Schlüssel zur Vermeidung von Harnwegsinfektionen. Wischen und waschen Sie sich immer von vorne nach hinten. So wird verhindert, dass Bakterien aus dem Rektum oder dem Dickdarm in die Vagina gelangen. Das ist schon schlimm genug, aber wenn dann noch Schweiß hinzukommt, ist das eine Party für Keime und schädliche Bakterien.
9. Hydratisiert bleiben. Das Trinken von viel Flüssigkeit hilft, alles, was sich in der Blase befindet, zu verdünnen und auszuscheiden. Die Aufrechterhaltung der Flüssigkeitszufuhr ist auch sehr wichtig, wenn Sie bereits eine Harnwegsinfektion haben, da dies die Symptome lindern kann.
10. Sexuelle Aktivität. Es ist wahrscheinlich der bekannteste Verursacher dieser schmerzhaften und lästigen Infektionen (alle Arten von Bakterien aus dem Dickdarm oder der Vagina können sich während der sexuellen Zeit dort einnisten). Wenn Sie häufig Infektionen haben, ist ein guter Trick, vor dem Sex ein Glas Wasser zu trinken und danach zu urinieren.
11. Verhütungsmittel. Sie können auch zu wiederkehrenden Harnwegsinfektionen beitragen. Wenn Sie Verhütungsmittel mit niedrigem Östrogenspiegel einnehmen und häufig Infektionen haben, können beide miteinander in Zusammenhang stehen. Östrogen hilft, den normalen Säure- und Lubrikationsspiegel in der Vagina aufrechtzuerhalten. Wenn diese Werte sinken, neigen Sie möglicherweise zu Trockenheit, Schürfwunden und Infektionen, die zu einer Harnwegsinfektion führen können.
12. Schmerztabletten. Wenn Sie bereits eine Harnwegsinfektion haben, kann ein freiverkäufliches Schmerzmittel die Schmerzen lindern, während Sie auf Ihren Arzttermin warten. 

Achten Sie um Ihres Reitens willen gut auf Ihre intime Gesundheit!

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 Haftungsausschluss: Bitte beachten Sie, dass die Informationen in diesem Dokument allgemeiner Natur sind. Sie sind nicht als Ersatz für eine ärztliche Beratung gedacht und können diese auch nicht ersetzen.