Montar a caballo produce hemorroides: ¿mito o verdad?

Cuanto más tiempo pasamos en la montura, más cosas extrañas comienzan a suceder en nuestro cuerpo: dedos que desarrollan ampollas, rodillas irritadas, durezas o heridas en los dedos por las riendas… Pero ninguna es más incómoda y alarmante que ver sangre en el inodoro durante o después de una sesión de equitación. ¡No entres en pánico! Estamos aquí para ayudarte.

¿Qué son las hemorroides?
Las hemorroides son una condición en la que las venas alrededor del ano o el recto inferior se inflaman, se hinchan y pueden causar dolor, picazón o sangrado.

Buenas noticias:
Contrario a lo que muchas personas piensan, montar a caballo no está directamente relacionado con causar hemorroides. La equitación está indirectamente vinculada a las hemorroides, ya que puede agravar o empeorar unas ya existentes. Sentarse en la montura durante un período prolongado con hemorroides dolorosas no es ni cómodo ni ayuda a resolver la situación. Al estar sentado en la montura, el flujo sanguíneo hacia la región anal se reduce considerablemente y también aumenta la fricción. Montar a caballo no provoca hemorroides en un ano saludable, pero puede agravar una condición preexistente.

Como cualquier otra lesión, las hemorroides inflamadas deben sanar antes de volver a montar. Aquí hay una frase que puede ayudarte a recordar la importancia del autocuidado: "Si duele, no lo hagas".

Afortunadamente, la mayoría de los casos de hemorroides se resuelven en pocos días y rara vez requieren tratamiento adicional. El tratamiento en casa incluye cremas, pomadas, supositorios o toallitas que contienen hamamelis o hidrocortisona. Otros remedios caseros que pueden brindar alivio incluyen el uso de una bolsa de hielo en la zona durante 15-20 minutos o un baño de agua tibia durante un tiempo similar.

Para mantener los síntomas bajo control, es esencial evitar la deshidratación. Beber al menos 2.5 litros de agua al día (más si hace calor o si se entrena intensamente) es clave. Los jinetes que sufren de hemorroides pueden encontrar alivio pre-medicándose con Tylenol o Ibuprofeno antes de montar, lo que puede reducir el dolor, la incomodidad y la inflamación. Nuestra ropa interior acolchada también ayudará a aliviar el dolor, reduciendo la fricción y manteniendo las bacterias bajo control gracias al tratamiento bacteriostático de las almohadillas y sus propiedades transpirables que eliminan el sudor y la humedad. Si los síntomas persisten o no mejoran en varias semanas, lo mejor es acudir al médico. Existen también aplicaciones tópicas que tu médico puede recomendarte para usar antes de montar.

Por el bien de tu equitación, cuida tu salud íntima!

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Descargo de responsabilidad: Ten en cuenta que la información en este documento es de carácter general y no pretende, ni puede, sustituir una consulta médica.