No Taboo: 7 problemas comunes en la salud intima al montar a caballo

La equitación ha sido la mayor alegría de mi vida desde que me senté en la montura por primera vez. Después de años de dedicación y entrenamiento, logré convertir mi pasión en un estilo de vida y convertirme en amazona profesional.

Sólo la gente de caballos sabe cuánto compromiso, paciencia y trabajo duro requiere esta pasión. Sólo ellos pueden entender las ganas que hay que poner, el dolor y la energia que se necesita para seguir nuestra pasión.   

Al montar, a menudo experimentaba molestias y dolor en mi zona íntima. Después de investigar, descubrí que 2 de cada 3 jinetes tratan con el mismo problema. Me sorprendió mucho. ¿Cómo es que no hablamos de ello?

Aquí hay 7 problemas comunes de salud intima al montar a caballo de los que no hablamos (pero deberíamos) hablar:

1. Dolor

No importa si eres jinete profesional o aficionado, es completamente normal experimentar dolor en tu zona más delicada incluso después de un paseo corto. Toda la zona perineal, los genitales, el hueso isquión, así como algunos de los principales nervios y vasos de su cuerpo, se ven constantemente afectados por la fricción repetida que tu cuerpo hace con la montura. 

2. Irritación de la piel

Las llagas o heridas debido al roce con la montura se producen por la irritación de la piel en la zona en contacto con la montura. Es causada principalmente por rozaduras y sudor. Las rozaduras suelen afectar a la parte interior de los muslos y las ingles. Este molesto resultado de frotar de un lado a otro de la piel montura conduce a abrasiones extremadamente dolorosas.

La sudoración puede llevar a una inflamación de la base del folículo piloso (foliculitis) y a los forúnculos. La foliculitis en su etapa inicial suele ser bastante indolora y tiende a desaparecer por sí sola. Si se descuida, puede llevar a que la piel pique, arda y se vuelva sensible. Ocasionalmente la foliculitis se convierte en un furúnculo, una protuberancia hinchada llena de pus, que puede mantenerte alejado del caballo durante mucho tiempo mientras se cura.  

Más información en... La solución definitiva para las llagas de la equitación montura

3. Parestesia debido a la montura

La parestesia de montura se describe como una sensación de hormigueo y entumecimiento en las nalgas, el perineo y la ingle causada por la compresión de la médula espinal inferior y los nervios. Esta sensación sorda y pesada suele ir acompañada de alfileres y agujas regulares o intermitentes. La parestesia de montura, si no se trata, puede provocar problemas de coordinación y equilibrio, incontinencia urinaria o fecal, disfunción sexual o incluso daños permanentes en los tejidos neurológicos.

4. Pérdida de sensibilidad

Independientemente del sexo, una de las posibles consecuencias de la montura parestesia es una completa pérdida de sensibilidad en el área íntima. Quienes sufren de tal disfunción sexual, aunque puedan desempeñarse físicamente, pueden no ser capaces de sentir la estimulación sexual.

5.  Infecciones del  tracto urinario(amazonas)

El área del cuerpo de la mujer más cercana a la montura, especialmente si no se usa ropa interior bacteriostática y transpirable, normalmente contiene multitud de bacterias. De acuerdo con el Women to Women Health Care Center en Maine, el movimiento repetido del cuerpo con la montura, puede empujar las bacterias hacia la uretra - tubo que transporta la orina fuera del cuerpo. Una vez dentro, las bacterias viajan hacia arriba, algunas veces causando infección que llega hasta los riñones.

Los signos comunes de las infecciones del tracto urinario (ITU) incluyen sangre en la orina, orina turbia, fuertes impulsos de orinar frecuentemente, dolor pélvico en las mujeres y dolor rectal en los hombres. Según la Clínica Mayo, las mujeres siguen teniendo un mayor riesgo de sufrir estas infecciones que los hombres.

Más información en... 12 cosas que debes saber para que las infecciones del tracto urinario no arruinen tus planes ecuestres

6. Agrandamiento de próstata (hombres jinetes)

La fricción y el movimiento de rebote de una montura a veces agrava la glándula prostática masculina, situada cerca de la vejiga. Si eres jinete que ya sufre de agrandamiento de próstata, montar a menudo empeora la condición. Además, a medida que la próstata se hincha, ejerce presión sobre la vejiga, causando a veces síntomas similares a los de las infecciones del tracto urinario.

7. Incontinencia urinaria

En el caso de los jinetes, la incontinencia urinaria (fuga involuntaria de orina) es el resultado de la disminución del soporte estructural del suelo pélvico. Se debe al aumento de la presión abdominal durante el ejercicio de alto impacto y el impacto que el cuerpo hace con el montura.

Más información en... Incontinencia urinaria en jinetes: síntomas y causas

Solución simple

Es importante reconocer que, si bien las condiciones mencionadas son comunes para los jinetes, son fácilmente prevenibles y tratables.

Pasé varios meses investigando, hablando con otros jinetes y consultando mis descubrimientos con médicos y fisioterapeutas. Probé varios productos disponibles en el mercado y finalmente se me ocurrió My Riding Underwear... Perfectamente acolchado, cómodo y totalmente fiable. No sólo te protege de los traumas físicos, sino que, gracias a sus propiedades bacteriostáticas, su rápida transpiración y su alta elasticidad, también puede prevenir otras condiciones de salud relacionadas con la equitación, como las infecciones urinarias y heridas de montura.

Empecé a trabajar en mi ropa interior para resolver mi propio problema. Cuanto más trabajaba, leía y hablaba de ello, más me daba cuenta de que esta pequeña pieza de ropa puede ser un verdadero cambio de vida no sólo para mí, sino también para otros jinetes, aficionados y atletas profesionales.

 Como el "elefante en la habitación" del que nadie quiere hablar, la concienciación sobre los problemas de salud íntima de los jinetes es el primer paso para lograr intervenciones eficaces en la equitación.

Sigue montando. Mantente sano.

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 Descargo de responsabilidad: Tenga en cuenta que la información contenida en este documento es de carácter general. No pretende ni puede sustituir a una consulta médica.