¿Puede la equitación afectar a mi vida sexual?

No es ningún secreto que montar a caballo es una actividad saludable. Mejora el equilibrio y la postura y aumenta el tono muscular de todo el cuerpo, sobre todo alrededor de la pelvis y las piernas. También puede ser un ejercicio cardiovascular casi sin darnos cuenta porque... ¡es una actividad divertida! Sin embargo, a pesar de los beneficios físicos y psicológicos para nuestra salud, a menudo no se tienen en cuenta varias desventajas porque no se han analizado sus efectos a corto y medio plazo.

Pensemos un momento en la posición sentada. Cuando te sientas en una silla, tu peso se distribuye entre ambas nalgas. Esto descarga de presión el perineo, una región del cuerpo que va desde el ano hasta los órganos sexuales. Contiene los nervios y arterias que irrigan el pene en los hombres y el clítoris y los labios en las mujeres. Sentarse a montar a caballo montura ejerce presión sobre el perineo, comprimiendo esos nervios y vasos sanguíneos cruciales de la zona genital. Esto puede provocar pérdida de sensibilidad, entre otros problemas, y resulta que esto puede ocurrir tanto si eres hombre como mujer. Después de una monta, puede producirse entumecimiento en la zona genital y, por tanto, disfunción sexual durante los días siguientes. Una de las posibles consecuencias de este entumecimiento prolongado en el tiempo es una pérdida crónica de sensibilidad en la zona íntima. Las personas que sufren este tipo de disfunción sexual, aunque sean capaces de rendir físicamente, pueden no ser capaces de sentir la estimulación sexual.

Está demostrado que la equitación puede causar microtraumatismos debido al aumento de la presión perineal. Más del 50% de los jinetes admitieron sufrir entumecimiento en la zona genital, una afección que aumenta el riesgo de disfunción sexual a medio y largo plazo.


En las mujeres, el entumecimiento genital es una pérdida de sensibilidad que se produce en la zona de la vulva y se manifiesta presionando el nervio perineal. Esta afección puede producirse cuando la postura requerida para montar se combina con una montura incómoda o dura. Suele ir acompañada de una sensación de hormigueo en la zona que puede provocar problemas para alcanzar el orgasmo en una relación sexual-afectiva.

Como posible solución en este sentido, apuntamos al uso de ropa interior acolchada que protege de traumatismos y garantiza una mayor comfort. No importa si se trata de un jinete profesional o aficionado. Nuestra ropa interior acolchada no sólo le protege de los traumatismos físicos, sino que, gracias a sus propiedades bacteriostáticas, su rápida transpiración y su gran elasticidad, también puede prevenir afecciones relacionadas con la equitación, como las infecciones urinarias y las llagas montura . Y lo que es más, el aumento general de la equitación comfort repercute en gran medida en la técnica de pilotaje. No hay necesidad de cambiar de posición para que su tiempo en montura sea más cómodo.

SIéntate y relájate, MRU está aquí para ayudarte.

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