No Taboo: 7 häufige Probleme der Intimgesundheit bei Reitern

Seit ich zum ersten Mal im Sattel saß ist Reiten die größte Freude meines Lebens. Nach Jahren der Hingabe und des Trainings ist es mir gelungen, meine Leidenschaft zu einem Lebensstil zu machen und Berufsreiterin zu werden.

Nur Reiter wissen, wie viel Engagement, Geduld und harte Arbeit man braucht, um ein Teil der Pferdewelt zu sein. Nur Reiter können die Herausforderungen, den Schmerz und die Ausdauer, die es braucht, um unserer Leidenschaft nachzugehen, wirklich verstehen.   

Während ich geritten bin, habe ich oft Unbehagen und Schmerzen im Intimbereich verspürt. Nachdem ich meine Nachforschungen zu diesem Problem angestellt hatte, fand ich heraus, dass 2 von 3 Reitern mit dem gleichen Problem zu tun haben! Ich war schockiert. Wie kommt es, dass wir nicht darüber sprechen?

Hier sind 7 häufige Gesundheitsprobleme im Intimbereich von Reitern, über die wir nicht sprechen (aber sprechen sollten):

1. Schmerz

Unabhängig davon, ob du Profi- oder Freizeitreiter bist, ist es völlig normal, dass du schon nach einem kurzen Ritt Schmerzen in deiner empfindlichsten Zone verspürst. Dein gesamter Damm, die Genitalien, der Sitzbeinhöcker sowie einige wichtige Nerven und Gefäße deines Körpers sind ständig von wiederholter Reibung betroffen, die dein Körper mit dem Sattel erzeugt.  

2. Reizung der Haut

Wunde Stellen treten meist in dem Bereich auf, der mit dem Sattel in Kontakt ist. Sie wird häufig durch Scheuern und Schwitzen verursacht. Scheuerstellen betreffen in der Regel die Innenseite der Oberschenkel und Leisten. Diese lästige Folge des Hin- und Herreibens am Sattel führt zu äußerst schmerzhaften Schürfwunden.

Schwitzen kann zu einer Entzündung der Haarwurzelbasis (Follikulitis) und Beulen führen. Eine Follikulitis im Frühstadium ist in der Regel ziemlich schmerzlos und neigt dazu, von selbst zu verschwinden. Wenn sie vernachlässigt wird, kann sie dazu führen, dass deine Haut juckt, brennt und empfindlich ist. Gelegentlich verwandelt sich eine Follikulitis in einen geschwollenen, eiternden Höcker, der dich während der Genesung lange Zeit von deinem Pferd fernhalten kann.  

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3. Parästhesie durch den Sattel

Die Sattel-Parästhesie wird als ein Kribbeln und Taubheitsgefühl in Gesäß, Damm und Leiste beschrieben, das durch Kompression des unteren Rückenmarks und der Nerven verursacht wird. Dieses dumpfe und schwere Gefühl wird oft von regelmäßigen oder unterbrochenen Kribbeln und Stechen begleitet. Eine unbehandelte Sattelparästhesie kann zu Koordinations- und Gleichgewichtsproblemen, Harn- oder Stuhlinkontinenz, sexuellen Funktionsstörungen oder sogar zu einer dauerhaften Schädigung des neurologischen Gewebes führen.

4. Verlust der Empfindsamkeit

Unabhängig vom Geschlecht ist eine der möglichen Folgen einer Sattelparästhesie ein vollständiger Verlust der Sensibilität im Intimbereich. Personen, die an einer solchen sexuellen Funktionsstörung leiden, sind zwar körperlich in der Lage, physisch etwas zu leisten, können aber möglicherweise keine sexuelle Stimulation spüren.

5. Harnwegsinfektionen (bei Reiterinnen)

Der dem Sattel am nächsten liegende Körperbereich einer Frau, insbesondere wenn er nicht durch bakteriostatische, atmungsaktive Unterwäsche richtig gesichert ist, enthält in der Regel eine Vielzahl von Bakterien. Nach Angaben des Women to Women Health Care Center in Maine können wiederholte Bewegungen, die Ihr Körper im Sattel macht, Bakterien in die Harnröhre drücken - eine Röhre, die den Urin aus deinem Körper transportiert. Einmal drin, wandern die Bakterien nach oben und verursachen manchmal eine Infektion, die bis zu den Nieren reicht.

Häufige Anzeichen für Harnwegsinfektionen sind Blut im Urin, trüber Urin, starker Harndrang, Beckenschmerzen bei Frauen und rektale Schmerzen bei Männern. Nach Angaben der Mayo-Klinik sind Frauen weiterhin einem größeren Risiko für solche Infektionen ausgesetzt als Männer.

Erfahren Sie mehr in... 12 Dinge, die Sie wissen sollten, damit Harnwegsinfektionen Ihre reiterlichen Pläne nicht zunichte machen

6. Prostatavergrößerung(männliche Reiter)

Die Reibung und Sprungbewegung eines Sattels verschlimmert manchmal die männliche Prostata, die sich in der Nähe der Blase befindet. Wenn Sie ein männlicher Reiter sind, der bereits an einer vergrößerten Prostata leidet, verschlimmert häufiges Reiten den Zustand oft. Wenn die Prostata anschwillt, übt sie zudem Druck auf die Blase aus, was manchmal Symptome ähnlich wie Harnwegsinfektionen hervorruft.

7. Harninkontinenz

Bei Reitern ist die Harninkontinenz (unfreiwilliger Harnverlust) die Folge einer verminderten strukturellen Unterstützung des Beckenbodens. Sie ist auf den erhöhten Druck im Unterleib während einer Übung mit hoher Belastung und auf den Aufprall deines Körpers auf den Sattel zurückzuführen.

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Einfache Lösung

Es ist wichtig, anzuerkennen, dass die oben genannten Krankheiten, obwohl sie bei Reitern häufig auftreten, leicht vermeidbar und behandelbar sind.

Ich habe mehrere Monate lang recherchiert, mit anderen Reitern gesprochen und meine Erkenntnisse mit Ärzten und Physiotherapeuten besprochen. Ich habe verschiedene auf dem Markt erhältliche Produkte ausprobiert und bin schließlich auf My Riding Underwear gekommen. Perfekt gepolstert, bequem und absolut zuverlässig. Sie schützt dich nicht nur vor körperlichen Traumata, sondern kann aufgrund ihrer bakteriostatischen Eigenschaften, der schnellen Transpiration und der hohen Elastizität auch anderen reitbedingten Gesundheitsproblemen wie Harnwegsinfektionen und Druckstellen durch den Sattel vorbeugen.

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 Als der Elefant im Raum, über den niemand sprechen will, ist die Sensibilisierung für die intimen Gesundheitsprobleme des Pferdesports der erste Schritt zu effektiven Reitinterventionen.

Reiten Sie weiter. Gesund bleiben.

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 Haftungsausschluss: Bitte beachten Sie, dass die Informationen in diesem Dokument allgemeiner Natur sind. Sie sind nicht als Ersatz für eine ärztliche Beratung gedacht und können diese auch nicht ersetzen.